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Introducción a la Alimentación Intuitiva 

En esta masterclass aprenderás:

🧘🏼‍♀️ ¿Qué es la alimentación intuitiva?

🧘🏼‍♀️ ¿Es lo mismo que mindful eating?

🧘🏼‍♀️ ¿Cuáles son sus 10 principios?

🧘🏼‍♀️ ¿Cuándo aplicarla en la consulta?

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FODMAPs y Salud Intestinal 

Si quieres comenzar a adentrarte en el mundo de los FODMAPs y la Salud Intestinal esta masterclass es para ti.

🥗 Conoce la evidencia científica detrás el uso de la dieta baja en FODMAPs.

🥗 Fases de implementación de la dieta baja en FODMAPs.

🥗 Recomendaciones alternativas dietéticas y no dietéticas.

🥗 Puntos clave de evaluación integral en salud intestinal.

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Prebióticos: Transformando la Salud Más Allá de la Microbiota Intestinal

¿Sabes cuál es el impacto de los prebióticos en la salud y bienestar integral?  

⭐️ Conoce cuáles son los prebióticos con beneficios comprobados. 

⭐️ Factores que modulan la composición de la microbiota en la vida temprana. 

⭐️ Papel de los prebióticos en la salud intestinal, inmunidad, inflamación, pérdida de peso y salud metabólica.  

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Fibras dietéticas: beneficios más allá de la salud intestinal